ご家庭でスリッパをはかれている方も多いのではないでしょうか？
「足の痛みがあるから、家では常にスリッパをはいている」という
方もおられます。
でもこのスリッパ、足のために本当に良いものなのでしょうか？
実はスリッパはその構造から、正しい歩き方をするには非常に不向きです。
前側でつっかけて歩くのでかかとに重心をおきにくく、外れないように
すり足気味に歩くことが多いのではないでしょうか？
その歩き方は足には負担がかかる歩き方になっていて、「足が痛むから」と
スリッパをはいている方にとっては、まるで逆効果になってしまいます。
特に下のようなモコモコしたスリッパは、安定しなく、足にお悩みのある方
にとって、「百害あって一利なし」です。
ではスリッパをはかずに、どうしたらいいか？
お勧めしたいのは、はだしの生活です。
お家の中で、すり足ではなく足をあげて、かかとに重心をおいて
歩いていれば、いつの間にか足の痛みが消えてきます。
当センターで指導している『ゆるかかと歩き』を身に付けて歩ければ、
かなり早い段階で、皆さん痛みがなくなっています。
それでも、足が冷たくてどうしてもはだしになれないという方は、
スーパーフィートのソックスがお勧めです。
このソックスは足のバランスを整えるように作られていますので、
正しい歩き方がしやすくなりますよ。
さらに詳しい説明は、一般社団法人ネイティブウオーキング協会の
代表の中島が、YouTube動画を挙げていますので、こちらをご覧ください。
