当院に来院されている、外反母趾の患者さんにお聞きすると、
昔から早歩きをしていた、という答えが多く返ってきます。
「人を追い抜いて歩いていた」
あるいは、「抜かれたら抜き返していた」など、
どれだけ早く歩けるか、まるで競っている様なところがあります。
でもこの早歩き、外反母趾に、いや足のお悩みを抱えている方
全員にとって、良くない歩き方であり、さらに悪化しかねないものなので、
すぐにでも止めた方が良いのですね。
その辺りの事について、一般社団法人ネイティブウオーキング協会の
代表である中島が、YouTube動画を挙げていますので、
どうぞこちらをご覧ください。
いかがだったでしょうか？
確かに「早歩きは健康にいい」みたいなイメージがありますよね。
健康診断の予備調査でも、人より歩くのが早いですか？遅いですか？
なんて質問ありますもんね！
でも足の健康を考えたら、早歩きは致命傷にもなりかねません。
もし抜かれたら、「お先にどうぞ！」の余裕を。
