この足、外反母趾っぽいけど本当はどうなのかしら?
外反母趾なら治療を始めた方がいいの?
このホームページをご覧になっているあなたは、何かしら足に不安をお持ちで
捜して来られたと思います。
でもこれといった判断材料がない、と迷っている方が多いのではないでしょうか。
実は当センターに来られた方の足を見ても、もっと早く治していたら苦労しなく
ても良かっただろうに、という方が大勢いらっしゃいます。
ここでは自分の足が外反母趾かどうか、もし外反母趾ならいつ治したらいいのか、
についてお伝えしていきます。
どこからが外反母趾?
親指がどのくらい外側(人差し指方向)に傾いているか。
例えば下の写真くらい曲がっていれば誰が見ても明らかですよね。
![](https://yurukakatoaruki.com/wp-content/uploads/2020/05/分かりやすい外反母趾.jpg)
ではこちらはどうでしょう。
![](https://yurukakatoaruki.com/wp-content/uploads/2020/05/外反母趾分かりずらい.jpg)
あまり問題がなさそうに見えますね。
でも実はこれでも外反母趾になります。
15度以上外側(人差し指側)に曲がる
と外反母趾になるのです。(整形外科
医により違いがある)
ですから自分の足の問題に気づかず、
月日が経つうちになんだかかなり角度
がついてきて、初めて外反母趾かも
と気づく方も多いのです。
でもその頃には足だけでは済まず、その障害が全身に広
がって腰痛や膝痛の症状まで起こしている方も。
外反母趾が進むと足だけでは済まなくなる
当センターに来られた香菜さん(仮名)も20代の時に親指の付け根が痛くなり、
色々なグッズを試したそうです。
その時は角度もそれ程着いておらず、痛みも徐々消えていったので、そのまま
放って置きました。
それから20年が経ち、今では一目で外反母趾と分かるほどの角度に。
おまけに股関節まで痛くなってしまい、整形外科で変形性股関節症との診断。
痛みはないけど、親指は重度に近い曲がり方で、股関節は立ち上がる時や
階段で痛み、長くはとても歩けない状態に。
あの時にもっとちゃんと治しておけばと本当に後悔していました。
多少角度がついてきても、痛みもないしもう少し放っておいても大丈夫、
などと悠長に構えている方が実は多いのですが、あっという間に曲がっ
てきて、慌てているうちに重症になり、治療に時間がかかることに。
自然災害でもありますよね。
大雨が降って車で移動している時に、道が水に覆われてきたなーと
思っていると、急に走れないほどの水かさになっているなんてこと。
![](https://yurukakatoaruki.com/wp-content/uploads/2020/05/水難事故.jpeg)
外反母趾かどうかが直ぐ分かる「フットアドバイザー」
ですからちょっと変だなーと思った時が治療のチャンスなのですね。
でも何の指標もないと、一体全体外反母趾なのかどうか分からないで困り
ますよね。
そこで一般社団法人ネイティブウオーキング協会では、スマホや
タブレットのカメラで足の写真を撮って、その場で足の状態が分かる
「フットアドバイザー」というウエブサービスを用意しています。
![](https://yurukakatoaruki.com/wp-content/uploads/2020/04/4サイドバー.png)
あなたの外反母趾が今どんな状態なのか、6段階で診断してくれます。
何も判断材料がないなか、どうしたらいいか迷われている方も多いのでは。
是非こちらを活用していただくと良いですよ。
ちなみに、AはOKでBは注意、油断は禁物というあたりでしょうか。
気付いたら外反母趾になっていた、とならないように、悪い生活習慣
(この場合歩き方)を見直す良い機会です。
C以下はすぐにでも治療ですね。
角度が浅い状態の方が確実に治りやすいですから、もう少し大丈夫だろう
などと考えず、今すぐですよ~!