佳代さん（仮名50代）は、【ゆるかかと歩き】のYouTube動画を観て、
実際にやってみました。
ただ本当に合っているのか、どこか間違っているのでは？と思い、ご来院
されました。
佳代さん同様に、やってはみたけど合ってるの？どうなの？という方は
多いのではないでしょうか。
この様なことに関連した動画があります。
一般社団法人ネイティブウオーキング協会代表の中島が、詳しくご説明
しておりますので、どうぞこちらをご覧下さい。
如何でしたでしょうか。
なかにはYouTube動画を観ただけで、完璧にこなせる方もいらっしゃる
かもしれません。
ですが多くの方は、それだけで身に付けるのは、難しいのが現状です。
実は佳代さんも、勘違いをされていました。
【ゆるかかと歩き】という名称のせいもありますが、踵を着く事ばかりに
意識がいって、踵重心で歩く事が疎かになっていました。
こういう思い込みって、よくありますよね。
佳代さんも歩行指導を受けてみて、初めて「あっ、そういう事だったの！」
と納得。
ただ動画を観ているだけだと、どうしても気付けないことがあるのですね。
佳代さんも練習を重ね、今では【ゆるかかと歩き】がかなり上達しました。
